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Outdoor-Rezept
Du bist hier: StartseiteRezept-ÜbersichtWildkräuter Quark mit Gundermann, Knoblauchsrauke und Bärlauch
Wenn du draußen in der Natur unterwegs bist, bietet dir dieses Rezept eine schnelle, nahrhafte und leckere Mahlzeit. Dieser Wildkräuter Quark kombiniert die frischen Aromen von Gundermann, Knoblauchsrauke und Bärlauch, ideal für eine Stärkung nach einer langen Wanderung. Die Zubereitung ist denkbar einfach und benötigt keine Kochstelle, was es perfekt für Camping und Bushcraft macht.
| 200 g | Quark |
| 10 g | Gundermann (frisch) |
| 20 g | Knoblauchsrauke (frisch) |
| 20 g | Bärlauch (frisch) |
| Salz | nach Geschmack |
| Pfeffer | nach Geschmack |
Das Outdoor-Rezept "Wildkräuter Quark mit Gundermann, Knoblauchsrauke und Bärlauch" bereitest du nach folgender Anleitung Schritt für Schritt zu.
| 1 | Wildkräuter waschen und fein hacken. |
| 2 | Quark in einer Schüssel glatt rühren. |
| 3 | Gehackte Kräuter unter den Quark mischen. |
| 4 | Mit Salz und Pfeffer abschmecken. |
Achte darauf, dass du die Wildkräuter sicher identifizieren kannst, um Verwechslungen mit giftigen Pflanzen zu vermeiden.
1. Füge frische Gurkenwürfel für einen knackigen Biss hinzu.
2. Ein Schuss Olivenöl macht den Quark cremiger.
3. Für eine herzhaftere Variante kannst du fein gewürfelten Schinken unterrühren.
Gegrillte Gemüsespieße
25 Min. leicht
Wildnis-Wanderer Veggie-Chili
35 Min. leicht
Sizzling Summer Grilltomaten
35 Min. leicht
Nicht zum Spaziergang. Sondern so, dass du etwas gelernt, etwas gespürt, etwas mitgenommen hast.
Am 20. Juli 2026 startet die Sommer-Gruppe vom Wildimpuls-Jahresprogramm.
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