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Werde Wildnis-Mentor:in! Start 27.10.2025

Outdoor-Küche mit Power: Energiereiche Rezepte für unterwegs

Lass uns gemeinsam in die Welt der energiereichen Outdoor-Rezepte eintauchen. Bist du bereit, deinem Outdoor-Abenteuer einen Energie-Kick zu geben?

Du bist hier: StartseiteRezept-Übersichtenergiereiche Mahlzeit (65)

Brennnesselnudeln

Brennnesselnudeln

(21)
20 Min. leicht
Nudeln mit Bärlauchpesto

Nudeln mit Bärlauchpesto

(7)
25 Min. mittel
Bauchspeck mit Lauch auf Brot

Bauchspeck mit Lauch auf Brot

(5)
6 Min. leicht
Bohnen mit Eiern

Bohnen mit Eiern

(10)
10 Min. leicht
Steak über dem Lagerfeuer

Steak über dem Lagerfeuer

(14)
15 Min. leicht
Steak mit Pilzen für Outdoor-Abenteurer

Steak mit Pilzen für Outdoor-Abenteurer

(5)
12 Min. leicht
Rührei mit Zwiebeln und Kräutern

Rührei mit Zwiebeln und Kräutern

(5)
10 Min. leicht
Süßer Couscous

Süßer Couscous

(6)
7 Min. leicht
Porridge

Porridge

(5)
5 Min. leicht
Haferflocken-Pancakes

Haferflocken-Pancakes

(10)
10 Min. leicht
Speck über dem Lagerfeuer

Speck über dem Lagerfeuer

(5)
15 Min. leicht
Couscous mit Wildkräutern

Couscous mit Wildkräutern

(3)
30 Min. leicht
Kartoffeln mit Kräuterbutter

Kartoffeln mit Kräuterbutter

(6)
20 Min. leicht
Feuergeschmortes Hühnchen mit Wildkräutern

Feuergeschmortes Hühnchen mit Wildkräutern

(2)
1 Std. 50 Min. leicht
Lagerfeuer-Chili

Lagerfeuer-Chili

(8)
35 Min. leicht
Gegrillter Fisch im Bananenblatt

Gegrillter Fisch im Bananenblatt

(5)
30 Min. leicht
Outdoor Linsensuppe

Outdoor Linsensuppe

(8)
40 Min. leicht
Hühnerspieße mit Gemüse

Hühnerspieße mit Gemüse

(3)
30 Min. leicht
Outdoor Pfannenpizza

Outdoor Pfannenpizza

(8)
35 Min. leicht
Outdoor Pilzrisotto

Outdoor Pilzrisotto

(3)
40 Min. leicht
Spaghetti mit Knoblauch und Olivenöl

Spaghetti mit Knoblauch und Olivenöl

(2)
15 Min. leicht
Bohnen-Spinat-Curry

Bohnen-Spinat-Curry

(2)
35 Min. leicht
Bohnen-Mais-Salat

Bohnen-Mais-Salat

(2)
15 Min. leicht
Bohnen-Avocado-Wraps

Bohnen-Avocado-Wraps

(3)
15 Min. leicht
Gegrillte Banane mit Schokolade

Gegrillte Banane mit Schokolade

(4)
25 Min. leicht
Wildnis-Kartoffelpfanne mit Speck und Knoblauch

Wildnis-Kartoffelpfanne mit Speck und Knoblauch

(7)
1 Std. 15 Min. leicht
Outdoor Pilzsuppe

Outdoor Pilzsuppe

(2)
1 Std. 45 Min. leicht
Wildes Pilz-Rührei aus der Bushcraft-Küche

Wildes Pilz-Rührei aus der Bushcraft-Küche

(2)
1 Std. 0 Min. leicht
Wildnis-Wok: Gebratene Nudeln à la Bushcraft

Wildnis-Wok: Gebratene Nudeln à la Bushcraft

(2)
50 Min. leicht
Wildnis-gebackene Süßkartoffeln mit Gewürz-Butter

Wildnis-gebackene Süßkartoffeln mit Gewürz-Butter

(2)
1 Std. 45 Min. mittel
Wildnis-Hähnchenschenkel mit knackigem Gemüse

Wildnis-Hähnchenschenkel mit knackigem Gemüse

(2)
1 Std. 0 Min. mittel
Wildnis Hähnchen-Taco-Pfanne mit knackiger Paprika und Zwiebeln

Wildnis Hähnchen-Taco-Pfanne mit knackiger Paprika und Zwiebeln

(2)
1 Std. 15 Min. mittel
Wildnis-Bratkartoffeln mit Speckknusper

Wildnis-Bratkartoffeln mit Speckknusper

(2)
1 Std. 30 Min. mittel
Quinoa-Salat: Wildnis-Edition

Quinoa-Salat: Wildnis-Edition

(2)
30 Min. leicht
Wildnis-Feigen mit Ziegenkäse-Hauch und Honig-Thymian-Kuss

Wildnis-Feigen mit Ziegenkäse-Hauch und Honig-Thymian-Kuss

(2)
30 Min. leicht
Geräucherter Lachs mit Zitrus-Dill-Kick

Geräucherter Lachs mit Zitrus-Dill-Kick

(2)
1 Std. 10 Min. mittel
Quinoa-Feuerpfanne mit Süßkartoffel und Avocado-Kick

Quinoa-Feuerpfanne mit Süßkartoffel und Avocado-Kick

(4)
50 Min. mittel
Buchweizen-Pfannkuchen mit Beerenkuss und Ahornzauber

Buchweizen-Pfannkuchen mit Beerenkuss und Ahornzauber

(3)
10 Min. leicht
Wildnis-Bohnensuppe mit Knoblauch-Kick

Wildnis-Bohnensuppe mit Knoblauch-Kick

(2)
1 Std. 15 Min. mittel
Wildnis-Grill: Forelle pur im Freien

Wildnis-Grill: Forelle pur im Freien

(3)
35 Min. leicht
Wildnis-Tacos mit herzhafter Bohnenfüllung

Wildnis-Tacos mit herzhafter Bohnenfüllung

(3)
30 Min. mittel
Wildnis-Feuer-Chili mit Bohnen und Mais

Wildnis-Feuer-Chili mit Bohnen und Mais

(3)
2 Std. 30 Min. mittel
Wildnis-Bohnen-Curry mit Kichererbsen-Kick

Wildnis-Bohnen-Curry mit Kichererbsen-Kick

(3)
45 Min. mittel
Wildnis-Wurst-Spaghetti aus dem Eintopf

Wildnis-Wurst-Spaghetti aus dem Eintopf

(3)
1 Std. 15 Min. mittel
Lagerfeuer-Liebling: Geröstete Zimtschnecken

Lagerfeuer-Liebling: Geröstete Zimtschnecken

(6)
20 Min. leicht
Energiekick am Morgen: Selbstgemachte Protein-Frühstücksriegel

Energiekick am Morgen: Selbstgemachte Protein-Frühstücksriegel

(3)
1 Std. 15 Min. mittel
Knusprige Wildnis-Energie-Riegel

Knusprige Wildnis-Energie-Riegel

(4)
1 Std. 5 Min. mittel
Wildnis-Feuerpaket: Hühnchen und Gemüse vom Lagerfeuer

Wildnis-Feuerpaket: Hühnchen und Gemüse vom Lagerfeuer

(5)
1 Std. 10 Min. mittel
Marokkanischer Wander-Couscous mit Aprikosen und Mandeln

Marokkanischer Wander-Couscous mit Aprikosen und Mandeln

(4)
50 Min. leicht
Wildnis-Wanderer Veggie-Chili

Wildnis-Wanderer Veggie-Chili

(3)
35 Min. leicht
Wildnis-Whisperer's Survival-Spaghetti

Wildnis-Whisperer's Survival-Spaghetti

(3)
20 Min. leicht
Wildnis-Wok: Bulgur Bowl mit Bushcraft-Touch

Wildnis-Wok: Bulgur Bowl mit Bushcraft-Touch

(4)
50 Min. mittel
Gegrillte Fischspieße

Gegrillte Fischspieße

(3)
20 Min. leicht
Gebratene Kartoffeln mit Olivenöl und Rosmarin

Gebratene Kartoffeln mit Olivenöl und Rosmarin

(9)
35 Min. leicht
Bärlauch-Gnocchi

Bärlauch-Gnocchi

(2)
40 Min. mittel
Würzige Wildkräuter-Kartoffelsuppe

Würzige Wildkräuter-Kartoffelsuppe

(2)
45 Min. leicht
Wilder Gebratener Gemüsereis

Wilder Gebratener Gemüsereis

(2)
35 Min. leicht
Thunfisch-Wraps für Abenteurer

Thunfisch-Wraps für Abenteurer

(2)
10 Min. leicht
Wilder Linseneintopf mit Karotten

Wilder Linseneintopf mit Karotten

(5)
1 Std. 0 Min. leicht
Wilder Bohnen-Eintopf mit Speck

Wilder Bohnen-Eintopf mit Speck

(3)
45 Min. mittel
Couscous mit getrockneten Früchten und Nüssen

Couscous mit getrockneten Früchten und Nüssen

(2)
30 Min. leicht
Hirse-Bananen-Powerbrei

Hirse-Bananen-Powerbrei

(2)
35 Min. leicht
Klassisches Schinken-Käse-Sandwich mit Salat und Tomaten

Klassisches Schinken-Käse-Sandwich mit Salat und Tomaten

(2)
25 Min. leicht
Bananen-Honig-Sandwich mit Erdnussbutter

Bananen-Honig-Sandwich mit Erdnussbutter

(4)
5 Min. leicht
Lachs und Frischkäse Bagel

Lachs und Frischkäse Bagel

(3)
15 Min. leicht
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